kruhový trenink

Základní interval je 30 sekund, po kterých následuje krátká pauza na přesun na další stanoviště. Za 1 trénink se 1 „kruháč“ projede 3-4x. Cviky na stanovištích jsou voleny tak, aby se po sobě vždy procvičovala jiná partie. Název kruhový trénink je odvozen z rozpoložení jednotlivých stanovišť, kde jsou všechny cviky uspořádány „do kruhu“.

Cvičební hodiny:

Neděle 20,00-21,00

kontakt:

Jan Vaněček, akreditovaný trenér fitness a kondičního posilování

Veronika Šurcová, cvičitelka II.tř. všestrannosti

Kontaktní osoba oddílu

Jan Vaněček

tel. 724 237 562

Veronika Šurcová